Une écoute, pas un protocole
On part de vous : votre histoire, votre métabolisme, votre quotidien. Le programme se construit autour de vous, jamais l'inverse.
Cure rester en forme · entretenir ses acquis
Garder le cap, toute l'année.
À Bourgoin-Jallieu, un accompagnement pour garder le cap toute l'année : stabiliser vos acquis, entretenir votre tonus et prévenir l'effet yo-yo, avec un suivi régulier et une coach sport-santé diplômée d'État.
5,0 · 73 avis Google
✦ Coach diplômée d'État
— L'objectif
Tenir
dans la durée, sans yo-yo
Tonusau quotidien
Suivirégulier
Antieffet yo-yo
Sport-santéencadré
Le point de départ
Le plus dur, c'est de tenir.
Atteindre un objectif, c'est bien. Le garder, c'est tout l'enjeu. La cure rester en forme est pensée pour celles et ceux qui veulent stabiliser leurs acquis et éviter l'effet yo-yo.
Un suivi régulier et bienveillant, une nutrition qui reste équilibrée sans être punitive, et le sport-santé pour entretenir le tonus : tout est fait pour vous aider à garder le cap, saison après saison.
Parce qu'entretenir son capital santé est un travail de fond, pas un sprint.
— L'objectif
Tenir
dans la durée, sans effet yo-yo
Comment ça se passe
Votre parcours, pas à pas.
Un cadre clair et rassurant, du premier bilan à la consolidation de vos résultats.
Bilan diagnostic offert
Le premier rendez-vous est offert. Enquête alimentaire, anamnèse et impédancemétrie pour comprendre votre corps et fixer des objectifs réalistes.
Programme sur-mesure
Votre diététicienne D.E. construit un plan adapté à votre métabolisme, votre quotidien et vos goûts. Jamais un régime standard.
Soins & technologies
Selon vos objectifs : suivi diététique, EMS pour préserver le muscle et les technologies du centre. Une approche holistique.
Suivi & consolidation
On mesure, on ajuste et on consolide les résultats dans la durée. Un accompagnement régulier et bienveillant.
Un tarif clair, présenté au bilan
Les cures ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale : le centre ne dispose pas de médecin nutritionniste. Le montant de votre cure vous est présenté en toute transparence lors du bilan diagnostic — dont les 55 € sont déduits si vous démarrez.
La méthode HTC
Ce qui rend notre approche vraiment différente.
Un programme, tout le monde peut en vendre un. Ce qui change tout, c'est la façon dont on vous accompagne : avec écoute, sur-mesure, et sans jamais promettre l'impossible.
Sans méthode miracle
Pas de privation extrême ni de promesse magique. Un travail de fond, réaliste et durable, pour des résultats qui tiennent.
Pour tous, même avec une pathologie
C'est notre différence : nous accompagnons aussi les personnes qui vivent avec une pathologie ou un métabolisme lent.
Une approche holistique
Nutrition, activité physique adaptée, technologies et bien-être mental : on agit sur tous les leviers de votre capital santé.
Vous cherchez à…
Et vous, qu'est-ce qui vous amène ?
Chaque parcours part de votre objectif, jamais d'un protocole tout fait. Retrouvez ce qui vous ressemble.
Je cherche à…
Stabiliser mes résultats
Consolider ce que vous avez obtenu et éviter la reprise, avec un suivi régulier et bienveillant.
En parler au bilan Je cherche à…Entretenir mon tonus au quotidien
Garder de l'énergie et un corps tonique, en associant nutrition et sport-santé encadré.
En parler au bilan Je cherche à…Garder le cap toute l'année
Un rendez-vous régulier pour ne pas relâcher, ajuster selon les saisons et rester motivé.
En parler au bilanLa grande différence HTC
Tenir dans la durée, ça s'accompagne.
Garder le cap tout seul est le plus difficile. Un suivi régulier, bienveillant et sans jugement fait toute la différence entre un résultat qui dure et un effet yo-yo.
Votre coach sport-santé
Victoria Delalande
Coach sport-santé diplômée d'État, Victoria encadre l'activité physique adaptée et les séances d'EMS. Elle règle l'intensité en temps réel, corrige les postures et vous aide à entretenir votre tonus, séance après séance — que vous soyez sportif ou que vous repreniez en douceur.
Ils en parlent
Ce que vivent nos adhérents.
Une note de 5,0 / 5 sur 73 avis Google. Voici des retours de personnes accompagnées au centre.
« Je recommande vivement ce pôle santé ! Un grand merci pour le professionnalisme et la bonne humeur. On adapte parfaitement les séances à mes objectifs. Je progresse séance après séance ! »
Alexandra L.Sport-santé · Local Guide
« Très satisfaite de mes séances avec la coach Victoria. Les séances sont personnalisées et, dans mon cas, adaptées à ma pathologie. Je me sens plus tonique et j'ai gagné en force. »
Marie-Anne M.EMS · adapté à sa pathologie
Questions fréquentes
Vos questions, nos réponses.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Le premier rendez-vous est offert. Le bilan diagnostic complet (enquête alimentaire, anamnèse, impédancemétrie, objectifs) est facturé 55 €, intégralement déduits si vous démarrez une cure. L'annulation est gratuite jusqu'à 48h avant le rendez-vous.
Cette cure est-elle faite pour moi si j'ai déjà atteint mon objectif ?
Oui, c'est même son rôle : consolider vos acquis et éviter la reprise. Un suivi régulier vous aide à garder le cap sans relâcher, en ajustant selon les saisons et votre quotidien.
À quelle fréquence a lieu le suivi ?
Le rythme est défini avec vous lors du bilan, selon vos objectifs. L'idée est un rendez-vous régulier, ni trop lourd ni trop espacé, pour rester motivé et ajuster au fil du temps.
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. Nous ne croyons pas aux méthodes miracle ni aux privations extrêmes. Votre diététicienne diplômée d'État construit un plan réaliste, adapté à votre métabolisme, votre quotidien et vos goûts, pour des résultats qui tiennent dans la durée.
Les cures sont-elles remboursées ?
Les cures et le bilan diététique ne sont pas pris en charge par la Sécurité sociale : le centre ne dispose pas de médecin nutritionniste. Le montant exact de votre cure vous est présenté lors du bilan, en toute transparence.
Pour aller plus loin
Un accompagnement qui va au-delà d'une cure.
Nutrition, technologies et suivi humain avancent ensemble. Découvrez le reste de l'accompagnement.
Faites le premier pas
Gardez le cap, on vous accompagne.
Le premier rendez-vous est offert. Un suivi régulier et bienveillant pour entretenir vos acquis toute l'année.